Ateliers à venir
Les ateliers de 2026 seront annoncés.
Ateliers enregistrés à louer
1. Des hanches et des genoux en bonne santé
Durée : 2 h 45 min | Langue : anglais | Location : 35 $ CA (accès de 2 semaines)
Description:
Cet atelier se concentre sur des asanas qui améliorent la mobilité des hanches, des genoux et des chevilles. Grâce à une sollicitation musculaire consciente, une meilleure circulation sanguine et des techniques ciblées de création d'espace, la pratique apaise le système nerveux, soulage les tensions lombaires et favorise la santé articulaire.
2. Un cou et des épaules en bonne santé
Durée : 2 h 30 min | Langue : anglais | Location : 35 $ CA (accès de 2 semaines)
Description:
Retrouvez mobilité et soulagez les raideurs de la nuque et des épaules grâce à des asanas guidées et des mouvements conscients. Cette pratique apaise les nerfs, libère les tensions et favorise la clarté mentale, pour un confort accru et une meilleure amplitude de mouvement.
Formulaire de demande d'accès à l'atelier